Tu es surmenée?
Tu as l'impression de courir sans savoir vers où?
.
Je sais ce que tu ressens car moi aussi j'ai vécu cela. Le stress d'une vie urbaine à 300km/ heure. Les exigences professionnelles ...
JE SUIS AUDE LABADIE...
... et depuis mon enfance, je suis fascinée par le silence de la nature. Aujourd'hui je t'accompagne pour créer ce moment de calme dont tu as tellement besoin .
Guide Conférencière et professeure de yoga, je t'invite à trouver le bien-être dans la nature et à explorer l'Occitanie d'une manière différente .
Cours de yoga traditionnel
Les cours reprennent la première semaine d'octobre 2022.
LAURE-MINERVOIS - Salle du DOJO
Yoga restauratif | Jeudi 19h - 20h
Yoga doux | Vendredi 14h30 - 15h30
PEYRIAC-MINERVOIS Maison des associations
Yoga doux | Mercredi 17h - 18h
Yoga restauratif | Mercredi 19h-20h
MONTLEGUN Foyer municipal
Yoga restauratif | Lundi 19h30-20h30
Yoga doux | Jeudi 14h30-15h30
La nature, une alliée pour ta santé
Le contact à la nature est essentiel pour donner du sens à ta vie. Son rôle est prépondérant dans la réduction du stress et l'augmentation de ton immunité. De plus en plus d'études scientifiques le prouvent.
Aujoud'hui, tu es trop pressée pour pouvoir t'en rendre compte mais si tu savais comment te connecter à la nature, tu verrais que, grâce à elle...
Tu reconnectes à quelque chose d'essentiel à l'être humain
Tu te relies au vivant
Tu retrouves ta place dans le monde
Le yoga, un atout pour ton bien-être
Si tu veux retrouver le calme intérieur, un beau paysage ne suffit pas, tu dois d'abord apaiser ton mental.
Faire du silence en soi est la condition primordiale pour retrouver une relation saine à soi, aux autres et au monde qui nous entoure. Il existe des outils pour calmer le mental, c'est plus simple que tu ne crois. Le yoga offre des techniques extrêmement simples pour cultiver cette attitude réceptive et calme.
L'Occitanie, cette terre où tu vis
Plus qu'un simple décor, la Terre est une intermédiaire pour renouer avec tes racines et ton identité. Tu as voyagé, parfois très loin, pourtant tu te rends compte que tu connais bien peu de choses de la région où tu vis.
Les parfums de la garrigue
La mémoire des vieilles pierres
Le savoir patient de ceux qui cultivent la terre
La langue ancestrale qui module ton accent
L'Occitanie a tellement à te raconter sur toi-même!
MES GARANTIES
Guide conférencière agréée
La qualité de mon accompagnement et mes connaissances de la région Occitanie sont garanties par ma carte professionnelle, obtenue suite à une sélection rigoureuse des Ministères de la Culture et du Tourisme.
Professeur de Yoga diplomée
Je te guide de manière sûre et efficace et j'adapte les meilleures techniques de yoga à tes propres besoins, grâce à une solide formation universitaire en Yoga traditionnel, d'une durée de 3ans et plus de 1600h théoriques et pratiques