Ecoute le silence intérieur entre toi et la terre
Quand tu étais enfant, tu te baignais dans la rivière et tu explorais la campagne en vélo
... tu t'arrêtais et
tu prenais le temps d'écouter le silence
Qu'entendais-tu alors?
Aujourd'hui tu vis en ville et tu as perdu ce contact avec l'essentiel. Tu cours, mais vers où?
Il est temps de retrouver ton esprit tellurique,
l'esprit qui te lie à la Terre, à la nature et à tes racines
Cours de Yoga Traditionnel
près de Carcassonne (Aude)
à PEYRIAC-MINERVOIS
dès le 22 septembre 2021
Mercredi 17h à 18h - YOGA DOUX
Mercredi 19h à 20h - YOGA POUR ACTIFS
à LAURE-MINERVOIS
dès le 7 octobre 2021
Jeudi 19h à 20h - YOGA POUR ACTIFS
Vendredi 14h30 à 15h30 - YOGA DOUX
à MONTLEGUN
dès le 8 octobre 2021
Vendredi 09h30 à 10h30 - YOGA DOUX
Prochain atelier Yoga, Nature et Santé
dès le 13 novembre
JE SUIS AUDE LABADIE...
... et moi aussi, durant mon enfance, j'ai découvert, fascinée, le silence de la nature. Aujourd'hui je t'accompagne pour créer ce moment de calme dont tu as tellement besoin .
Guide Conférencière et professeure de yoga, je t'invite à trouver le bien-être dans la nature et à explorer l'Occitanie d'une manière différente .
La nature, une alliée pour ta santé
Le contact à la nature est essentiel pour donner du sens à ta vie. Son rôle est prépondérant dans la réduction du stress et l'augmentation de ton immunité. De plus en plus d'études scientifiques le prouvent.
Aujoud'hui, tu es trop pressée pour pouvoir t'en rendre compte mais si tu savais comment te connecter à la nature, tu verrais que, grâce à elle...
Tu reconnectes à quelque chose d'essentiel à l'être humain
Tu te relies au vivant
Tu retrouves ta place dans le monde
Le yoga, un atout pour ton bien-être
Si tu veux retrouver le calme intérieur, un beau paysage ne suffit pas, tu dois d'abord apaiser ton mental.
Faire du silence en soi est la condition primordiale pour retrouver une relation saine à soi, aux autres et au monde qui nous entoure. Il existe des outils pour calmer le mental, c'est plus simple que tu ne crois. Le yoga offre des techniques extrêmement simples pour cultiver cette attitude réceptive et calme.
L'Occitanie, cette terre où tu vis
Plus qu'un simple décor, la Terre est une intermédiaire pour renouer avec tes racines et ton identité. Tu as voyagé, parfois très loin, pourtant tu te rends compte que tu connais bien peu de choses de la région où tu vis.
Les parfums de la garrigue
La mémoire des vieilles pierres
Le savoir patient de ceux qui cultivent la terre
La langue ancestrale qui module ton accent
L'Occitanie a tellement à te raconter sur toi-même!
MES GARANTIES
Guide conférencière agréée
La qualité de mon accompagnement et mes connaissances de la région Occitanie sont garanties par ma carte professionnelle, obtenue suite à une sélection rigoureuse des Ministères de la Culture et du Tourisme.
Professeur de Yoga diplomée
Je te guide de manière sûre et efficace et j'adapte les meilleures techniques de yoga à tes propres besoins, grâce à une solide formation universitaire en Yoga traditionnel, d'une durée de 3ans et plus de 1600h théoriques et pratiques
Plus de 10 ans d'expérience
J'accompagne des groupes depuis plus de 10 années, en France comme à l'étranger.
Elles me font confiance...
J'ai testé puis adopté les cours de Aude ! Je n'avais jamais pratiqué de yoga aussi lent et ancré ❤ je suis fan ! A la fin du cours, je suis totalement détendue et apaisée. C'est incroyable ! Je ressors de la séance plus légère, pleine d'énergie positive et ressourcée. Dans ma vie quotidienne, j'arrive à prendre de la distance face à un nouveau stress : je respire profondément, j'analyse objectivement et sereinement et j'avance en confiance.
Manon S.
Ce que je préfère des cours d'Aude c'est son sourire, son calme, l'attention portée à chaque élève, sa manière d'enseigner qui rend le yoga accessible. Avant de prendre le cours je peux me sentir fatiguée, nerveuse et fatiguée. Après une séance je me sens plus calme et détendue. Heureuse d'avoir passé un temps avec "moi-même". J'arrive grâce au yoga à me centrer sur ma respiration quand je me sens tendue.
Barbara S.
Après chaque séance de yoga de Aude je suis bien, apaisée. Je fais quotidiennement beaucoup d'exercices de respiration. J'apprécie particulièrement sa douceur, son professionalisme . Tout est parfait et je suis très heureuse d'être inscrite à ses cours
Corinne D.
En suivant les visites guidées d' Aude j'ai eu l'impression de ne pas avoir été traité en clients lambda mais plutôt en ami, c'est plutôt rare. J'ai aussi apprécié sa disponibilité, sa bonne humeur et ses explications très claires.
Patricia L.
Aude nous a accompagnés pendant tout notre séjour à Buenos Aires, nous avons aimé sa disponibilité, sa gentillesse et la clarté des commentaires avec son adorable accent occitan
Marie et Michel
Ce que j'apprécie particulièrement des cours de yoga d'Aude c'est son accompagnement avec douceur de la respiration, la posture ou le mouvement . Après la séance, je ressens du calme et plus de sérénité. Je fais dans mon quotidien plus attention à ma respiration.
Nicole L.
L'Esprit Tellurique,
le silence entre toi et la nature.