Ecoute le silence intérieur entre toi et la terre

Apaiser son mental , se relier à la nature, renouer avec ses racines.

Quand tu étais enfant, tu te baignais dans la rivière et tu explorais la campagne en vélo… Tu t’arrêtais et tu prenais le temps d’écouter le silence. Qu’entendais-tu alors? Aujourd’hui tu vis en ville et tu as perdu ce contact avec l’essentiel. Tu cours, mais vers où?

Il est temps de retrouver ton esprit tellurique

Yoga Aude - Esprit Tellurique
COURS DE YOGA
Garrigue - Esprit tellurique - crédit P. Escudié - copia
BALADES YOGA
ATELIERS YOGA ET SANTE

Cours de Yoga traditionnel

Près de Carcassonne, un rendez-vous avec toi-même, pour apaiser son mental grâce au yoga traditionnel.

Yoga doux

Octobre à Juin

Peyriac-Minervois
mercredi de 17h à 18h

Carcassonne (Montlegun)
jeudi de 14h30 à 15h30

Laure-Minervois
vendredi de 14h30 à 15h30

Particulièrement adapté aux femmes de 60 ans et plus ou ayant une mobilité limitée due à une lésion ou une intervention chirurgicale par exemple.

Yoga restauratif

Octobre à Juin

Peyriac-Minervois
mercredi de 19h à 20h

Carcassonne (Montlegun)
lundi de 19h30 à 20h30

Laure-Minervois
jeudi de 19h à 20h

Particulièrement adapté aux femmes actives sans pathologie majeure, au rythme de vie intense, qui ont besoin de retrouver un bien-être physique et mental.

Ateliers Yoga, nature et santé

Acquérir des outils pratiques au quotidien, grâce au yoga et à la nature pour prendre soin de ta santé

Balades yoga

Visite guidée méditative suivie d’une séance de yoga en pleine nature

Le sentier des capitelles

07 & 21 juillet - 04 & 25 août

de 18h à 20h

20€/ personne

Laure- Minervois, Aude.

Au pied de la cité de Carcassonne

11 & 25 juillet - 08,15 & 22 août

de 18h à 20h

20€/ personne

Carcassonne, Aude.

Les vestiges du château de Roquenégade

13 & 27 juillet - 10 & 24 août

de 09h à 12h

30€/ personne

Val-de-Dagne, Aude.

Village médiéval de Minerve

14 & 28 juillet - 11 & 18 août

de 18h à 20h

20€/ personne

Minerve, Hérault

Balade à cheval & yoga au coucher de soleil

06 & 20 juillet - 03, 17 & 31 août

A partir de 19h30 à 21h30

35€/ personne

Val-de-Dagne, Aude.

Balade historique et naturaliste en famille

25 juillet - 08 août

de 09h à 11h

20€/ adulte 5€/ enfant

Remparts de la cité, Carcassonne, Aude.

Tu seras accompagnée par

Professeur de Yoga diplomée

Je te guide de manière sûre et efficace et j'adapte les meilleures techniques de yoga à tes propres besoins. Grâce à une solide formation universitaire de 3 ans et plus de 1600 h théoriques et pratiques.

Guide Conférencière professionnelle

Ma carte professionnelle de Guide conférencier délivrée par le Ministère de la Culture garantit la qualité de mon accompagnement et mes connaissances de la région Occitanie.