Ecoute le silence intérieur entre toi et la terre
Quand tu étais enfant, tu te baignais dans la rivière et tu explorais la campagne en vélo… Tu t’arrêtais et tu prenais le temps d’écouter le silence. Qu’entendais-tu alors? Aujourd’hui tu vis en ville et tu as perdu ce contact avec l’essentiel. Tu cours, mais vers où?
Il est temps de retrouver ton esprit tellurique
COURS DE YOGA
BALADES YOGA
ATELIERS YOGA ET SANTE
Cours de Yoga traditionnel
Près de Carcassonne, un rendez-vous avec toi-même, pour apaiser son mental grâce au yoga traditionnel.
Yoga doux
Octobre à Juin
Peyriac-Minervois
mercredi de 17h à 18h
Carcassonne (Montlegun)
jeudi de 14h30 à 15h30
Laure-Minervois
vendredi de 14h30 à 15h30
Particulièrement adapté aux femmes de 60 ans et plus ou ayant une mobilité limitée due à une lésion ou une intervention chirurgicale par exemple.
Yoga restauratif
Octobre à Juin
Peyriac-Minervois
mercredi de 19h à 20h
Carcassonne (Montlegun)
lundi de 19h30 à 20h30
Laure-Minervois
jeudi de 19h à 20h
Particulièrement adapté aux femmes actives sans pathologie majeure, au rythme de vie intense, qui ont besoin de retrouver un bien-être physique et mental.
Ateliers Yoga, nature et santé
Acquérir des outils pratiques au quotidien, grâce au yoga et à la nature pour prendre soin de ta santé
Balades yoga
Visite guidée méditative suivie d’une séance de yoga en pleine nature
Le sentier des capitelles
07 & 21 juillet - 04 & 25 août
de 18h à 20h
20€/ personne
Laure- Minervois, Aude.
Au pied de la cité de Carcassonne
11 & 25 juillet - 08,15 & 22 août
de 18h à 20h
20€/ personne
Carcassonne, Aude.
Les vestiges du château de Roquenégade
13 & 27 juillet - 10 & 24 août
de 09h à 12h
30€/ personne
Val-de-Dagne, Aude.
Village médiéval de Minerve
14 & 28 juillet - 11 & 18 août
de 18h à 20h
20€/ personne
Minerve, Hérault
Balade à cheval & yoga au coucher de soleil
06 & 20 juillet - 03, 17 & 31 août
A partir de 19h30 à 21h30
35€/ personne
Val-de-Dagne, Aude.
Balade historique et naturaliste en famille
25 juillet - 08 août
de 09h à 11h
20€/ adulte 5€/ enfant
Remparts de la cité, Carcassonne, Aude.
Tu seras accompagnée par
Professeur de Yoga diplomée
Je te guide de manière sûre et efficace et j'adapte les meilleures techniques de yoga à tes propres besoins. Grâce à une solide formation universitaire de 3 ans et plus de 1600 h théoriques et pratiques.
Guide Conférencière professionnelle
Ma carte professionnelle de Guide conférencier délivrée par le Ministère de la Culture garantit la qualité de mon accompagnement et mes connaissances de la région Occitanie.