Visitas sensibles y espirituales en el corazón del patrimonio
A lo largo del recorrido, momentos de pausa y silencio para:
– contemplar los lugares y empaparte de su magia
– escuchar relatos vividos y testimonios extraídos de los archivos
… y así dar vida nuevamente a las mujeres y los hombres que habitaron estos lugares.
Para terminar con suavidad, una sesión de relajación en una isla, un acantilado o bajo los árboles: un paréntesis apacible inspirado en las técnicas del yoga nidra, acompañado de poemas occitanos.
Aquí no se trata de visitas a toda prisa, sino de tomarse el tiempo. El grupo es íntimo y no supera las 10 personas.
Soy Aude, una hija de esta tierra, con un acento que canta. Lo que hace única mi propuesta es mi doble experiencia.
Por un lado, soy guía turística acreditada por el Ministerio de Cultura para la región de Occitania.
Por el otro, soy profesora de yoga tradicional.
En ambos campos, cuento con una sólida formación universitaria.
Aquí, la historia del catarismo toma un rostro humano. Se llamaban Guillelme Tournier, Pierre Isarn, Sicre de Cavanac… Personas comunes que vivieron alrededor de Carcasona hace más de 800 años. Estas visitas zen les dan voz, acompañadas de otros testimonios.
Tómate el tiempo para contemplar Carcasona y sumérgete en este lugar histórico emblemático donde se jugó el destino de los cátaros.
Un itinerario a lo largo de las murallas, en lugares poco concurridos, para descubrir este sitio emblemático marcado por el poder de los vizcondes Trencavel, el Rey de Francia y la Inquisición.
La visita termina con una sesión de relajación en una isla arbolada a orillas del río Aude, el verdadero pulmón verde de la ciudad.
Descubre Minerve, un pueblo medieval en el corazón de un sitio natural excepcional, ideal para el silencio y la contemplación.
Explora sus antiguos muros, sus pintorescas callejuelas y sus puertas medievales para impregnarte de su historia conmovedora, marcada por la persecución de los cátaros.
La visita termina con una sesión de relajación bajo la inmensidad de los acantilados, en un lugar escondido tras un túnel excavado por el río.
Descubre Lastours, un sitio cátaro importante donde realmente vivieron comunidades cátaras, como lo atestiguan los testimonios históricos. Sumérgete en su vida cotidiana, congelada en 1229, cuando los habitantes huyeron precipitadamente, dejando tras de sí las huellas de su existencia.
Disfruta de una inmersión única desde el mirador, con una vista panorámica de los cuatro castillos, un lugar perfecto para la contemplación.
La visita termina con una sesión de relajación bajo los árboles.
Lavanderas, tejedores, pastores, obreros, inmigrantes: todos son anónimos, la gran Historia los ha olvidado, su memoria se ha desvanecido. Estas visitas zen hacen revivir la vida cotidiana de los olvidados por la historia.
Embárcate en un paseo contemplativo y pausado entre la Ciudadela y la Bastida, atravesando los barrios auténticos de Trivalle y la Barbacana.
Explora sus pintorescas y coloridas callejuelas, alejadas de los circuitos turísticos pero llenas de historia, y sumérgete en la historia secreta que revela otra faceta de Carcasona: la de los tejedores, obreros e inmigrantes españoles que habitaron estos lugares.
La visita termina con una sesión de relajación en una isla arbolada a orillas del río Aude, el verdadero pulmón verde de la ciudad.
Se conoce el vino del Minervois, pero ¿quién recuerda a las ovejas? Antes de la vid, las colinas eran recorridas por pastores. En el sendero de las capitelles, descubre esta historia olvidada a través de un recorrido en plena garriga, entre chozas de piedra seca y panoramas grandiosos.
La visita termina con una sesión de relajación a la sombra de los pinos y bajo el canto de las cigarras.
Grupo reducido de 2 a 10 personas
Duración de 1h 30 a 2h
Actividad de bienestar atípica y original
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Fácil – máximo 25 minutos – pendiente suave, excepto en Minerve
Las visitas zen duran aproximadamente 2 horas en total, aunque esta duración puede variar según el lugar de la visita. La duración de una visita zen incluye la visita guiada cultural, la sesión de relajación y los posibles desplazamientos si los lugares en plena naturaleza están algo alejados.
La sesión de relajación está abierta a principiantes. Tiene una duración aproximada de treinta minutos. Se realiza acostado en el suelo, sobre una esterilla. En caso de dificultad para mantener cómodamente la posición acostada, se ofrecerá una alternativa, ya sea en posición sentada o con elementos que faciliten el confort (cojines, etc.).
-El nivel de caminata de las visitas es fácil, con una pendiente suave. Atención en Minerve, donde el nivel físico es un poco más exigente: las calles a veces tienen pendientes pronunciadas y el recorrido por el lecho seco del río es muy pedregoso.
-El tiempo de caminata hasta los sitios para la sesión de relajación es de un máximo de 25 minutos.
-Se requiere un nivel mínimo de movilidad, especialmente para la sesión de relajación; debes poder acostarte y levantarte con facilidad.
-Las esterillas de yoga para la relajación ya están proporcionadas. Puedes traer un pequeño cojín o una manta si lo consideras necesario para tu comodidad.
-Recuerda llevar un sombrero y agua en caso de mucho calor.
-Se requiere caminar un mínimo de tiempo durante las visitas, especialmente en plena naturaleza: asegúrate de llevar calzado adecuado.
