Balade yoga - Au pied de la Cité de Carcassonne

LIEU

Quartier de la Trivalle Carcassonne (11)

JOUR

11 & 25 juillet

08,15 & 22 août

HEURE

de 18h00 à 20h00

L'histoire qu'on ne raconte jamais sur la Cité de Carcassonne

Tu crois déjà connaître l’histoire de Carcassonne et de sa cité? Cette visite va te faire découvrir des aspects insoupçonnés de l’histoire de la ville.

Entre le Moyen-Âge et sa célèbre restauration par Viollet le Duc au XIXème siècle, que s’est-il passé pour la Cité de Carcassonne? Comment était la vie au pied de Cité avant qu’elle soit un monument historique?

Les réponses sont dévoilées durant cette visite depuis le Pont Vieux, puis dans le quartier de la Trivalle et celui de la Barbacane. Nous nous installerons ensuite dans l’île de la Cité au bord de l’Aude, pour prendre le temps d’une séance de yoga et relaxation suivie d’une collation zen.

Une visite insolite, une expérience unique

Les plus de cette balade

Découvrir un pan d'histoire méconnu de Carcassonne
Une visite complémentaire à celle de la Cité médiévale
Se ressourcer dans un havre de paix en plein centre-ville

CE QUI EST INCLUS

Visite guidée du quartier de la Trivalle et de la Barbacane
Séance de yoga, avec méditation et relaxation
Collation zen: thé ou infusion du moment, grignotage végétarien
Tapis de yoga fourni

QUESTIONS FREQUENTES

Doit-on savoir faire du yoga pour participer?

Pas du tout! la séance de yoga est accessible même si tu n’as jamais fait de yoga auparavant. Elles intègrent des pratiques très simples de yoga traditionnel, adaptées aux débutants : postures, méditation, respiration et relaxation.

Doit-on amener son tapis de yoga ?

Pas besoin d’amener ton tapis, il est fourni !

Comment doit-on s’habiller ?

Une tenue confortable qui permette des mouvements et des chaussures type basket adaptés pour une marche à l’extérieur. N’oublie pas de prendre un chapeau et de l’eau s’il fait chaud.

Y-a-t-il d’autres dates disponibles que les dates indiquées?

Si tu n’es pas disponible aux dates indiquées, je peux organiser une Balade Yoga sur rendez-vous pour toi et tes ami.es à partir de 5 personnes. Contacte-moi !

TARIFS ET CONDITIONS

TARIFS:

20 € par personne

RESERVATION:
Sur réservation préalable maxi 24h avant le départ

Réservation au 06 26 63 24 76 (téléphone ou sms)

CONDITIONS:
Groupe limité à 10 personnes pour un expérience plus intime

Un minimum d’inscrits est nécessaire pour garantir le départ

Cette balade yoga est disponible sur rendez-vous à partir de 5 personnes

Place limitées à 10 personnes

Elles ont testé

Je suis heureuse de consacrer une heure à l'écoute de mon corps. J'admire la patience et le professionnalisme d'Aude. Après la séance je me sens plus détendue (je ne savais pas ce que c'était!!) c'est peut-être un peu tôt pour le dire, mais j'ai un sommeil de meilleure qualité... et surtout, j'essaye de relativiser par rapport aux aléas de la vie.

J'ai choisi le yoga car j'ai ressenti un besoin de détente différent de celui que me donne la marche à pied ou autre sport. Ce que j'apprécie particulièrement d'Aude c'est son accompagnement avec douceur de la respiration, la posture ou le mouvement. Après la séance, je ressens du calme et plus de sérénité. Je fais dans mon quotidien plus attention à ma respiration.

N'ayant jamais fait de sport depuis l'école, je voudrais garder et peut-être améliorer la souplesse qui me reste. J'apprécie surtout le calme et l'écoute d'Aude. Après la séance je me sens "mieux dans ma tête" et plus détendue. Je pense que le yoga permet de "déconnecter". En se concentrant sur la respiration on laisse de côté les soucis de la vie quotidienne.

Tu seras accompagnée par

Aude Labadie

En savoir plus sur moi

Professeure de Yoga diplômée

Je te guide de manière sûre et efficace et j'adapte les meilleures techniques de yoga à tes propres besoins. Grâce à une solide formation universitaire de 3 ans avec plus de 1600h théoriques et pratiques

Guide Conférencière agréée

Ma carte professionnelle de Guide conférencier délivrée par le Ministère de la Culture garantit la qualité de mon accompagnement et mes connaissances de la région Occitanie.